飲食新主張：小心！別讓外食毀了你的健康 ○限時限量○－

詳細資料ISBN：9789863754633
規格：平裝 / 224頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介我們都想留住20歲的青春，怎麼沒想到要留住20歲的健康？沒有不好的食物，只有不合理的膳食方法　　用最平常的選擇讓你輕鬆養成健康生活　　從此遠離肥胖與慢性病、強化身體機能　　超過一千種的食物營養‧搭配‧宜忌大集合　　－－獻給每一位總是太忙碌，沒有時間好好吃飯的你　　170種常見食材　　食療功效、營養價值全面解析，讓你吃得明白又健康！　　400道輕食美味　　最簡單的作法，最營養的吃法，幫你調理好每一天的胃腸和心情！　　600條飲食宜忌　　識別食物搭配忌諱，了解膳食宜忌，避免身體亮紅燈的萬能GUIDE！

詳細商品說明

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